Die Sonne genießen - die Haut pflegen
Für viele ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Licht und Sonne machen Laune und sorgen für eine positive Grundstimmung. Was der Seele gut tut, muss der Haut nicht schaden. Dr. rer. nat. Hartmut Neufang, Apotheker und Vorsitzender des wissenschaftlichen Beirats des frei Hautforschungsinstituts Nürnberg, gibt Tipps, wie die Haut sicher durch den Sommer kommt.

Die warme Jahreszeit wird von den meisten herbeigesehnt. Haut und Haar leiden jedoch unter Hitze und Sonne. Welche Gefahren drohen der Haut im Sommer?

Dr. Neufang: Die Haut wird jetzt gleich dreifach belastet: Starke UV-Strahlung kann zur Entwicklung bösartiger Veränderungen auf der Haut führen; zusätzlich kommt es vor allem durch die UVA-Strahlung zu Faltenbildung und die Wärme trocknet außerdem
die Haut aus.

Wie soll denn speziell trockene Haut im Sommer gepflegt werden?
Dr. Neufang: Ganz wichtig ist, in der warmen Jahreszeit keine reichhaltigen Cremes vom Typ Wasser-in-Öl zu verwenden. Die Gefahr hierbei ist, dass sich unter der Creme eine Art "Hitzestau" bildet, was zu Unreinheiten und Rötungen führen kann. Ideal sind dagegen leichte Öl-in-Wasser-Emulsionen, die zusätzlich einen kühlenden Effekt haben.


djd / frei

Nach dem Sonnenbad fühlt sich die Haut oft gespannt und trocken an. Was kann man dagegen tun?

Dr. Neufang: Leichte Lotionen mit hohem Wassergehalt und Feuchthaltefaktoren wie Harnstoff führen der Haut wieder Feuchtigkeit zu und lindern das Spannungsgefühl. Weitere Zusätze können Kamillenwirkstoff, Provitamin B5 oder Vitamin A und E sein. Von herausragender Bedeutung nach dem Sonnenbad ist jedoch die Kühlung der Haut und der Ersatz der Feuchthaltefaktoren.

Sonnenbaden - aber richtig!
Wie viel Sonne ist noch gesund? Abhängig vom Hauttyp reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf die UV-Strahlung. Grundsätzlich ist es jedoch am besten, die erste Zeit im Schatten zu verbringen und der Haut eine Eingewöhnungszeit zu gönnen.

Während der Mittagszeit treffen die Sonnenstrahlen mehr oder weniger senkrecht auf die Erdoberfläche und brennen damit am gefährlichsten. Deshalb sollte man sich vor allem in dieser Zeit nicht ungeschützt der Sonne aussetzen. Sonnenanbeter sollten grundsätzlich auf jede Hautveränderung achten, nur so kann Hautkrebs frühzeitig erkannt und geheilt werden.